吃火龙果能帮助排便。
火龙果含有丰富的膳食纤维，该物质具有吸水膨胀的特点，能够刺激肠道蠕动，从而促进排便。此外，火龙果还富含多种维生素和矿物质，这些营养素对维持肠道健康也有积极作用。因此，适量食用火龙果可以帮助改善便秘症状。
对于存在腹泻、消化不良等胃肠道功能紊乱的人群，过多摄入火龙果可能会导致不适症状加重。
日常生活中，建议适量食用火龙果以促进排便，但不宜过量，以免引起腹胀或腹泻等不适症状。同时，保持充足的水分摄入也是维护肠道健康的重要措施之一。
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方霖主治医师
南方医科大学南方医院 消化内科
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