轻度的腰椎间盘突出症可以洗澡。
轻度的腰椎间盘突出症通常不会引起严重的神经压迫，因此不会对日常生活造成太大影响，包括洗澡。适当的水温可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛，但需注意避免长时间浸泡或使用过热的水温，以免增加脊柱负担或引起局部血液循环加快，诱发或加重病情。
重度的腰椎间盘突出症患者不建议立即洗澡，因为此时可能伴有剧烈的腰部疼痛、下肢麻木等症状，甚至出现大小便失禁等严重并发症。
对于腰椎间盘突出症患者，在日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，尤其是弯腰持物时间过长，否则可能会导致症状进一步加重。此外还要注意休息，不要过度劳累，以免不利于身体恢复。
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崔尚斌副主任医师
中山大学附属第一医院 脊柱外科
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