针对肥胖的老年患者，可适量食用低糖分且富含膳食纤维的水果如苹果、梨等。
这些水果有助于促进消化，减少食欲，同时不会额外增加过多的热量和糖分摄入，有助于控制体重。
对于肥胖的老年人群，除了上述提及的食物外，还可以适当进食猕猴桃、柚子等含水量较高且热量较低的水果。
饮食调节是管理肥胖的重要手段，建议合理搭配主食、蛋白质源以及蔬菜，并配合适度运动以改善健康状况。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
针对肥胖的老年患者，可适量食用低糖分且富含膳食纤维的水果如苹果、梨等。
这些水果有助于促进消化，减少食欲，同时不会额外增加过多的热量和糖分摄入，有助于控制体重。
对于肥胖的老年人群，除了上述提及的食物外，还可以适当进食猕猴桃、柚子等含水量较高且热量较低的水果。
饮食调节是管理肥胖的重要手段，建议合理搭配主食、蛋白质源以及蔬菜，并配合适度运动以改善健康状况。
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方晓茹副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
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