喝茶叶的功效与作用点

喝茶叶具有抗氧化、消炎、利尿功效和作用。

1.抗氧化

茶叶中的茶多酚、儿茶素等成分具有清除自由基的作用，可以起到抗氧化的效果。

2.消炎

茶叶中的某些物质能够抑制细菌和病毒的生长，从而起到一定的消炎作用。

3.利尿

茶叶中的咖啡因和茶碱等成分能够刺激肾脏，促进尿液的排出，具有利尿作用。

适量饮用茶叶有助于改善口干舌燥、促进消化。但需要注意的是，茶叶中含有咖啡因和茶碱等兴奋性物质，过量摄入可能会导致失眠、心悸等不良反应。此外，对茶叶过敏的人群应避免饮用。

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