失眠症属于精神病吗

失眠症不一定是精神病，但需要专业医生进行评估。

失眠症是指持续存在入睡困难、睡眠维持困难或早醒等问题，导致睡眠质量下降，通常与日常生活压力、不良生活习惯等因素有关。而精神病是一组由各种生物、心理和社会因素相互作用引起的疾病，包括精神分裂症、抑郁症、焦虑症等，这些疾病可能导致患者出现睡眠障碍，但失眠症本身并不属于精神病范畴。因此，对于失眠症的诊断和治疗，应由专业医生进行全面评估，以确定是否与其他精神疾病共存。

失眠可能伴随某些精神疾病，如抑郁症、焦虑症或躁郁症。这是因为这些疾病会导致大脑神经递质失衡，影响到睡眠调节中枢的功能。

在面对失眠症状时，建议避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息，并通过放松技巧如深呼吸来缓解压力。必要时，应及时寻求专业医师的帮助，以排除潜在的精神健康问题。

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