经常揉肚子会瘦吗

经常揉肚子一般不会瘦。

虽然适当揉肚子可以促进肠道蠕动，有利于食物消化与吸收，但并不能直接起到燃烧脂肪的作用。如果想要瘦身，需要通过调整饮食结构以及增加运动量的方式进行改善。在饮食方面，要注意一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，以免导致热量摄入过多而转化为脂肪堆积在体内。另外，还要积极参加体育锻炼，如跑步、跳绳等，也有助于促进能量消耗，从而达到瘦身的目的。

若患者自身存在基础疾病或正在服用药物，则需谨慎对待此方法，以避免出现不良反应。

需要注意的是，减肥是一个长期的过程，不能够一蹴而就，也不能够只依靠某一种方式来实现。此外，在日常生活中还要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

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