胃不好的人可以适量吃苹果,但不宜过量。
苹果中含有丰富的维生素C、苹果酸、柠檬酸以及膳食纤维,适量食用能够促进胃液分泌,改善食欲,缓解消化不良的症状。但若过量食用可能会增加胃部负担,引起腹胀、腹泻等不适症状,不利于身体健康。
如果患者存在急性胃肠炎或慢性胃炎急性发作,则应避免食用生冷、刺激性食物,如苹果,以免加重病情。
对于胃不好的人群而言,日常生活中应注意饮食调理,避免暴饮暴食,保持规律作息,有利于维护胃肠道健康。
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