脊神经根炎患者应避免高强度运动，如举重或快速冲刺，以减少脊髓压力，缓解症状。
脊神经根炎患者的脊髓神经根存在炎症和水肿，此时进行高强度运动可能会加重脊髓压力，加剧神经根的炎症和水肿，从而加重疼痛和功能障碍。适当的低强度运动如散步或温和的伸展可以帮助改善血液循环，缓解肌肉紧张，但不会对脊髓造成过大的压力。
脊神经根炎患者在急性期时不宜进行剧烈运动，病情稳定后可适当进行游泳、慢跑等有氧运动，有助于促进肢体功能恢复。
针对脊神经根炎，关键是及时诊断与治疗，以免延误病情。同时，在专业医疗人员指导下开展针对性康复训练，是确保安全有效运动的关键。
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闫振文副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科
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