脊髓型颈椎病患者不建议自行按摩背部和头部。
脊髓型颈椎病是由于颈椎间盘突出或骨质增生压迫脊髓所致，按摩背部和头部可能加重对脊髓的压迫，导致症状加重或病情恶化。因此，脊髓型颈椎病患者应避免自行按摩背部和头部，建议寻求专业医生的帮助，并遵循医嘱进行治疗。
若出现颈部疼痛、麻木等症状时，可适当通过热敷、针灸等方式缓解不适，但需注意力度适中，以免造成不必要的损伤。
在日常生活中，应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或过度仰头，以减少颈椎负担。同时，定期进行颈部肌肉锻炼也有助于改善颈椎状况。
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郑帅副主任医师
南方医科大学南方医院 脊柱骨科国家重点
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