哺乳期乳房硬块揉不开可以尝试乳腺按摩、热敷以及穿着合适的内衣来缓解。
1.乳腺按摩
可以使用热毛巾敷在乳房上，然后进行轻柔的按摩。但要避免过度用力，以免加重硬块。
2.热敷
可以使用热水袋或热毛巾轻轻敷在乳房上，每次持续10-15分钟。热敷有助于促进血液循环和舒缓乳房不适。
3.穿着合适的内衣
选择合适的内衣，如无钢圈、宽松的运动内衣或哺乳文胸，以减少对乳房的压力和支撑。同时，避免穿着过紧或过松的内衣。
如果硬块持续存在或伴有疼痛、红肿等症状，应尽快就医寻求专业评估和治疗。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
谭玉婷主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
大英县人民医院二级甲等 综合医院 公立
德阳市中西医结合医院三级 中西医结合医院 公立乌海市乌达区人民医院二级 综合医院 公立
焦作市第二人民医院三级甲等 综合医院 公立
浮山县人民医院二级甲等 综合医院 公立
复旦大学附属华山医院三级甲等 综合医院 公立
乳腺有副乳且副乳有增生怎么治
怎么判断乳房发育
乳房下垂怎么提升上去
乳房下下面摸出个包怎么回事
乳房悬吊术是大手术吗
移植第八天乳房无反应胀痛
乳房弹性评分什么意思
乳房下垂矫正是将整个乳房上提吗
“种植一口牙相当县城买套房” 种植牙集采要来了 能降多少？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！