老年人适量食用山楂是有好处的。
从中医食疗的角度来讲,山楂味甘、酸,性微温,具有消食化积、行气散瘀的功效。对于存在食欲不振、腹胀、腹泻、痛经等症状的老年人群,适当食用山楂可起到一定的缓解作用。此外,山楂中还含有脂肪酶、山楂酸等多种物质,对于肉食积滞引起的腹胀、嗳气、恶心、呕吐等症状也有一定缓解效果。但需注意的是,由于山楂味酸,长期大量食用可能会损伤牙齿,因此建议在食用后及时刷牙或漱口。
如果老年人有胃溃疡等疾病,则不宜过多食用山楂,以免引起胃酸分泌增多,导致病情加重。
需要注意的是,虽然山楂具有较多功效与作用,但并不能代替药物发挥治疗作用。另外,在日常生活中还需均衡饮食,避免暴饮暴食,以免增加胃肠负担。
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