月经期间可以适量食用哈密瓜。
哈密瓜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、矿物质等营养成分，能够为机体补充所需的营养物质，提高身体免疫力。此外，哈密瓜还具有利尿消肿的作用，有助于缓解经期水肿的情况。但需注意的是，如果对哈密瓜过敏则不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
月经期间除了哈密瓜外，还可以适量食用香蕉、苹果等水果，以保证营养均衡。
在月经期间，女性应注意避免过度劳累，保持良好的个人卫生习惯，并加强保暖措施以防受凉。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
月经期间可以适量食用哈密瓜。
哈密瓜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、矿物质等营养成分，能够为机体补充所需的营养物质，提高身体免疫力。此外，哈密瓜还具有利尿消肿的作用，有助于缓解经期水肿的情况。但需注意的是，如果对哈密瓜过敏则不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
月经期间除了哈密瓜外，还可以适量食用香蕉、苹果等水果，以保证营养均衡。
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杨丽君主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇产科
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