老年人便秘能否吃山药

老年人便秘可以适量食用山药。

山药中含有丰富的膳食纤维，能够增加粪便体积，促进肠道蠕动，从而起到预防和缓解便秘的作用。但山药中也含有一定的糖分，因此糖尿病患者在食用时需注意控制摄入量。

如果老年人长期存在便秘症状且经过上述措施改善效果不佳，建议及时就医咨询医生开具药物治疗，如乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌胶囊等调理肠道功能紊乱。

对于便秘的老年人群，日常生活中应保持充足的水分摄入，并适当增加富含膳食纤维的食物摄入量，以改善便秘症状。

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