脑子里有伤害自己和亲人的念头可以考虑抗精神病药物治疗、认知行为治疗。
1.抗精神病药物治疗
在专业医生的指导下，可以考虑使用抗精神病药物进行治疗。这些药物可以调节大脑中的神经递质平衡，缓解精神症状。但请务必遵医嘱服用，并注意可能出现的副作用。
2.认知行为治疗
认知行为治疗可以帮助患者识别和改变负面思维模式，减轻冲动行为。该治疗方法通常由心理医生或受过培训的专业人士进行。
在处理此类问题时，重要的是保持与家人和朋友的良好沟通。让了解感受，并给予支持和理解。同时，避免独自面对压力和情绪波动，寻求专业的心理咨询和支持是必要的。
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刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 精神医学科
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