旱莲草和女贞子泡水喝的功效与作用

旱莲草和女贞子泡水喝具有滋阴补肾、清热凉血、养肝明目功效和作用。

1.滋阴补肾

女贞子具有滋阴补肾的功效，其作用机制主要是通过调节人体内分泌系统和免疫系统来实现的。

2.清热凉血

旱莲草性寒凉，能清热凉血，对于因热引起的出血、红肿等症状有较好的缓解作用。

3.养肝明目

旱莲草还具有养肝明目的功效，其含有的多种营养物质可以滋养肝脏，保护视力。旱莲草和女贞子泡水喝适合阴虚火旺、目赤肿痛、眩晕耳鸣等人群。但应注意不宜过量饮用，以免引起腹泻等不适症状。

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