半月板损伤的静养并不需要绝对卧床，但应避免剧烈运动和负重活动，在医生指导下进行适当的轻度活动，并注意饮食和休息。
半月板损伤是由于膝关节受到过度压力或扭转力导致的，静养时应避免剧烈运动和负重活动。绝对卧床可能限制关节活动，不利于康复，但也不利于日常活动和生活。适当的轻度活动可以促进血液循环和关节功能恢复，但应避免跑步、跳跃等高强度运动。建议在医生指导下进行物理治疗或康复训练，以促进半月板的修复和恢复关节功能。
在静养期间，可以进行一些低强度的活动，如散步、瑜伽等。同时，注意保持良好的饮食习惯和充足的休息时间，以支持身体的恢复过程。
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郑帅副主任医师
南方医科大学南方医院 脊柱骨科国家重点
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