产妇可以吃零食，但要选择健康、营养且易于消化的食物，并注意摄入量。
产妇在产后需要额外的营养来支持身体恢复和母乳喂养，适当食用零食可以补充能量和营养。但考虑到产妇的消化吸收能力和产后身体状态，应选择易消化、营养均衡的零食，并控制摄入量以避免影响正餐的消化吸收和体重管理。
如果产妇存在妊娠期糖尿病或血糖偏高，则需谨慎选择零食种类与数量，以免导致血糖波动过大，影响身体健康。
对于产妇而言，选择零食时应注意其成分是否适合自身身体状况，并遵循适量原则，避免因过量摄入而引起不良反应。同时，建议产妇保持良好的饮食习惯，保证充足的睡眠时间，有利于身体康复和母乳分泌。
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陈礼全副主任医师
广州医科大学附属第一医院 妇产科
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