鸡脆骨在减肥期间可以适量食用。
鸡脆骨属于低卡食物，适当食用不会导致热量摄入过多，也不会影响减肥效果。但如果过量食用，可能会导致脂肪堆积，影响减肥进程。
如果个人存在肥胖、高血脂等代谢综合征，则不建议进食鸡脆骨。因为其含有较高的胆固醇和饱和脂肪酸，长期摄入可能增加心血管疾病的风险。
对于减肥人群而言，饮食控制是关键。平时要注意合理膳食，避免暴饮暴食，同时配合适当运动，有助于身体健康。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
鸡脆骨在减肥期间可以适量食用。
鸡脆骨属于低卡食物，适当食用不会导致热量摄入过多，也不会影响减肥效果。但如果过量食用，可能会导致脂肪堆积，影响减肥进程。
如果个人存在肥胖、高血脂等代谢综合征，则不建议进食鸡脆骨。因为其含有较高的胆固醇和饱和脂肪酸，长期摄入可能增加心血管疾病的风险。
对于减肥人群而言，饮食控制是关键。平时要注意合理膳食，避免暴饮暴食，同时配合适当运动，有助于身体健康。
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张瑜主治医师
中山大学附属第一医院 中医科
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