来姨妈可以和酸奶吗

来姨妈可以适量喝酸奶。

酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后加入有益菌发酵而成的一种奶制品，其中含有丰富的蛋白质、钙质以及多种对人体有益的活性菌群。适当食用酸奶可以补充营养，促进肠道蠕动，缓解经期便秘的症状。但需要注意的是，如果对酸奶过敏则不建议食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

若患者对酸奶中的成分过敏，则不可以喝酸奶，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。

月经期间，女性应注意保暖，避免腹部着凉，还要注意饮食调理，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，保持充足的睡眠时间，有利于身体健康。

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