孕妇要适当多晒太阳。
阳光中的紫外线能够促进机体自身合成维生素D，而维生素D有助于促进人体对钙、磷等微量元素的吸收与利用，进而有利于胎儿骨骼的生长发育。但需注意避免长时间暴露于强烈阳光下，以减少对皮肤的伤害。
如果孕妇体内已经存在维生素D水平过高的情况，则不需要额外通过日光照射来增加体内的维生素D含量。
对于孕妇而言，晒太阳时要做好防晒措施，如涂抹防晒霜或穿着遮阳衣物，以减少紫外线对皮肤的损伤。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
孕妇要适当多晒太阳。
阳光中的紫外线能够促进机体自身合成维生素D，而维生素D有助于促进人体对钙、磷等微量元素的吸收与利用，进而有利于胎儿骨骼的生长发育。但需注意避免长时间暴露于强烈阳光下，以减少对皮肤的伤害。
如果孕妇体内已经存在维生素D水平过高的情况，则不需要额外通过日光照射来增加体内的维生素D含量。
对于孕妇而言，晒太阳时要做好防晒措施，如涂抹防晒霜或穿着遮阳衣物，以减少紫外线对皮肤的损伤。
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刘翔宇主治医师
南方医科大学珠江医院 妇产科
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