孕妇可以菠萝蜜吃吗

孕妇可以适量吃菠萝蜜。

菠萝蜜含有丰富的膳食纤维、维生素C、钾等营养物质，有利于促进胃肠蠕动，改善便秘症状。菠萝蜜中的膳食纤维还可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而达到辅助减肥的目的。菠萝蜜还具有一定的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老过程。菠萝蜜中含有的菠萝蛋白酶能够分解蛋白质，促进消化吸收，缓解孕期胃肠道不适的症状。

如果孕妇对菠萝蜜过敏，则不可以食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

需要注意的是，由于菠萝蜜糖分较高，因此糖尿病患者或血糖偏高的孕妇不宜过量食用，否则可能会导致血糖波动，不利于疾病的控制与病情恢复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。