运动皮肤可能会变好。
运动过程中，身体会产生内啡肽，这是一种能够帮助缓解压力、提高情绪的化学物质。当人体处于放松的状态时，皮肤细胞的新陈代谢也会随之加快，从而使皮肤看起来更加健康亮丽。此外，运动还可以增加血流量，加速毒素排出，有助于维持皮肤的正常功能。
长期缺乏睡眠、饮食不均衡或经常暴露在紫外线下可能导致皮肤暗沉或出现色斑，此时运动可能不会改善皮肤状况。
为了保持健康的皮肤状态，建议均衡饮食，避免长时间熬夜，并做好防晒措施以减少紫外线伤害。
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王霞副主任医师
广州医科大学附属第一医院 皮肤科
王霞，皮肤专业博士，广州医科大学附属第一医院皮肤科，副主任医师，硕士生导师。 擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。主持参与了多项国家及省市级科研课题，发表SCI论文数篇。
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