3岁孩子可以适量食用当归炖菜，但需注意控制用量和烹饪方式，并密切观察孩子的反应。
3岁孩子炖菜可以吃当归。当归是一种中药材，具有活血补血、调经止痛的功效。对于3岁孩子来说，炖菜中适量添加当归可以起到一定的滋补作用，但需注意用量和烹饪方式。由于3岁孩子的消化系统尚未完全发育成熟，因此在添加当归时应控制用量，并确保炖菜的烹饪时间充足，以减少可能对孩子的肠胃造成负担的风险。
在给孩子食用当归炖菜时，家长应密切观察孩子的反应，如有不适症状应及时就医。同时，还应注意孩子的饮食均衡和多样化，以满足其全面的营养需求。
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吴泽霖副主任医师
广州医科大学附属第一医院 儿科
当归味性温味辛、微苦，归肝、心、脾经，因当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。
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