腰椎间盘突出患者睡觉时应考虑在腰部下方垫东西以减轻对神经根的压迫，同时注意睡眠环境和姿势的选择。
腰椎间盘突出是由于椎间盘退变、纤维环破裂，导致髓核突出压迫神经根引起的一系列症状。在睡觉时，如果腰部下方不垫东西，可能会加重对神经根的压迫，导致疼痛加剧。垫东西可以提供支撑，减轻腰部压力，缓解症状。选择合适的床垫和枕头也很重要，应选择硬度适中、支撑力好的床垫，并使用符合人体曲线的枕头。此外，睡前进行适当的腰部伸展运动也有助于改善睡眠质量。
建议患者在医生指导下进行康复训练和物理治疗，并避免长时间保持同一姿势。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
郑帅副主任医师
南方医科大学南方医院 脊柱骨科
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
大连市金州区中医医院三级 中医医院 公立宣恩县民族医院二级 民族医院 公立唐河县人民医院二级甲等 综合医院 公立常德市德山莲池医院二级 综合医院 公立
中国人民解放军第八十八医院三级甲等 综合医院 公立
贵阳市妇幼保健院三级甲等 妇幼保健院 公立
胎儿膨出瘤严重吗
怀孕可以驼背吗
胎儿无脑畸形是什么意思
胎儿脐膨出和脐疝的区别
什么原因会引起腺肌症
先天性软骨发育不良是什么遗传病
胎儿脐膨出是什么引起的
打完无痛分娩有大便的感觉
“种植一口牙相当县城买套房” 种植牙集采要来了 能降多少？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！
