睡醒一觉头晕是什么原因

睡醒一觉头晕可能是睡眠姿势不当引起的暂时性脑供血不足、体位性低血压、贫血、低血糖症、高血压等疾病的表现。这些都属于比较严重的疾病，如果不及时治疗，可能会对身体造成严重的影响。建议患者及时到医院就诊，完善相关检查，明确具体病因后进行针对性治疗。

1.睡眠姿势不当引起的暂时性脑供血不足

睡眠姿势不当可导致局部压迫和血液循环受阻，使血液供应减少，当头部处于较低位置时，会导致短暂的脑缺氧和缺血，从而引起头晕。建议调整枕头高度，保持正确的睡眠姿势，睡前进行适当的颈部运动可以缓解不适症状。

2.体位性低血压

体位性低血压是指从卧位突然转为立位时发生的一过性血压下降超过20/10mmHg。长时间平躺后突然起床，身体内的血液无法及时分配到下肢部位，此时回心血量急剧减少，心输出量也会随之降低，继而导致血压下降，出现头晕的现象。对于体位性低血压患者，可以通过改变生活方式来改善症状，如避免快速站立、穿着弹力袜等。必要时医生可能会开具药物治疗方案，如氟氢可的松、米多君等。

3.贫血

贫血是由于红细胞数量减少或血红蛋白含量降低导致血液携氧能力下降，引起脑部缺氧而诱发头晕的症状。轻度贫血可通过饮食补充铁质、叶酸等造血原料进行改善；重度贫血则需遵医嘱使用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等口服补铁制剂纠正贫血状态。

4.低血糖症

低血糖症通常由胰岛素分泌过多或食物摄入不足引起，会导致血糖水平迅速下降，影响大脑的能量供应，进而引发头晕等症状。持续低血糖可能对健康造成严重威胁，需要及时就医并接受专业治疗。例如遵照医生处方，定时定量进食含糖食物，保证规律作息时间。

5.高血压

长期高血压会引起脑血管痉挛或动脉粥样硬化斑块形成，导致脑血流量减少，当血压骤然降至正常范围时，脑血管收缩不全，剩余的血液不足以维持正常的脑灌注，就会产生眩晕的感觉。如果确诊为高血压，应遵循医嘱采取降压药治疗，如硝苯地平缓释片、盐酸贝尼地平片等控制血压。同时注意定期监测血压，调整生活习惯，如戒烟限酒、适量运动等。

针对头晕的情况，建议进行头颅CT扫描以排除颅内病变的可能性。日常生活中，应注意休息，避免过度劳累，特别是长时间站立后不要突然快速坐下，以免加重不适症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。