苹果酸奶榨汁具有促进消化吸收、改善皮肤状态、调节肠道菌群平衡功效和作用。
1.促进消化吸收
苹果和酸奶中的膳食纤维可以增加饱腹感，同时帮助食物在胃中停留更长时间，从而促进消化吸收。
2.改善皮肤状态
酸奶中含有益生菌，有助于维持皮肤健康，而苹果中的抗氧化物质则可以帮助减少自由基对皮肤的损害，从而改善皮肤状态。
3.调节肠道菌群平衡
苹果中的果胶和益生菌丰富的酸奶相结合，能够为肠道提供有益菌种，促进肠道菌群平衡，维护肠道健康。
适量食用苹果酸奶榨汁可辅助缓解便秘症状，但不宜过量摄入，以免引起腹泻或其他不适。此外，对于乳糖不耐受或过敏人群，应谨慎选择含有酸奶的产品，并咨询医生建议。
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方晓茹副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
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乔志敏副主任医师陕西省人民医院擅长领域：擅长各种急、慢性病临床营养治疗，包括糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血症、痛风等慢性病以及肠内肠外营养支持治疗。
马恩陵主任医师北京协和医院擅长领域：胃肠道肿瘤扩大淋巴清扫、腹腔镜胃肠道手术、甲状腺癌根治术、外科感染诊断、肠屏障损伤诊治、临床营养（尤其是围手术期肠外肠内营养支持治疗）。Gastrointestinal-carcinoma-ectomy, laparoscopic gastrointestinal surgery, and total thyroidectomy. Specializing in the diagnosis and treatment of surgical infection and gut barrier injury, and clinical nutrition (especially parenteral and enteral nutrition support during perioperative period).
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