小孩感冒胃口不好吃什么食物好

小孩感冒胃口不好可以吃小米粥、鸡汤、苹果、香蕉等易消化且营养丰富的食物。需要注意的是，虽然这些食物有助于缓解症状，但并不能直接治疗感冒。

1.小米粥

小米粥中含有多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，小米粥还具有健脾养胃的作用。小孩感冒期间食欲不佳可以适量喝小米粥，有助于改善症状。

2.鸡汤

鸡汤富含蛋白质及多种微量元素，可增强机体免疫力，促进病情恢复。但需注意避免过量摄入以防加重胃肠负担。

3.苹果

苹果含有丰富的膳食纤维以及多种矿物质元素，有利于促进消化吸收，提高食欲。但是不建议过多食用，以免引起腹胀或腹泻等不适症状。

4.香蕉

香蕉中含有的5-羟色胺具有抗抑郁效果，能使人感到快乐和轻松，从而缓解因感冒引起的负面情绪。但对香蕉过敏的小孩不宜食用，否则可能会出现皮疹、呼吸困难等不良反应。

在孩子感冒期间，家长应注意孩子的饮食调理，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以减轻胃肠道负担，促进疾病康复。同时还要保证充足的休息时间，避免过度劳累，以免影响疾病的恢复进程。