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吃韭菜不能吃什么水果

2024-04-02 16:13:3439健康网
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吃韭菜时不宜同食柿子、苹果、梨等水果,因为这些水果中含有鞣酸,中的某些成分可能产生化学反应,引起不适。

1.柿子

柿子中的鞣酸会与韭菜中的某些成分发生化学反应,形成难以消化的物质,引起胃肠道不适甚至产生结石。此外,柿子本身含有较多糖分,若过量摄入会导致血糖波动大,对糖尿病患者不利。

2.苹果

苹果富含果酸,与韭菜中的纤维素结合后会产生不易消化的沉淀物,增加肠胃负担。过量摄入苹果还会引发腹泻等消化道症状,加重身体不适感。

3.梨

梨属于寒性水果,同为寒性的韭菜一起食用容易损伤脾胃,出现腹痛、腹泻等症状。对于体质虚寒或存在脾胃虚弱的人群而言,可能会加剧体内的寒湿之气,不利于身体健康。

建议适量食用上述提及的食物,避免过量摄入导致不适。同时,应注意观察自身是否出现过敏反应或其他不适症状,如发现应及时就医处理。

方晓茹副主任医师 南方医科大学南方医院  营养科

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