天天喝枸杞红枣泡水可以起到滋补肝肾、养血安神的功效，但不宜过量且不宜长期连续饮用。
1.枸杞
枸杞中富含胡萝卜素、维生素E等营养物质，能够起到明目养肝的作用。枸杞中的多糖具有促进免疫细胞增殖和活化的作用，有助于增强机体免疫力。此外还可以降低血压，改善血管功能。
2.红枣
红枣含有环磷酸腺苷、铁元素等营养成分，该类物质可以调节人体内分泌系统，从而达到补血的效果。经常饮用枸杞红枣泡水还能够补充气血，对于贫血、失眠等症状有一定的缓解作用。另外，还可以提高身体抗病能力。
虽然枸杞和红枣都属于药食同源的食物，但不宜过量食用，以免引起上火或血糖波动。平时要保持均衡饮食，避免偏食或挑食，以确保摄入足够的营养。
胡世云主任医师
广东省中医院 中医内科
新安医学世家，国医大师朱良春先生学术继承人，广东省中医院主任医师，广州中医药大学心血管专业博士毕业，掌握了心血管专业和急危重病的中西医诊疗。跟踪学科前沿动态，熟悉心血管内科现代医学的新进展、新技术。秉承家学，中医理论扎实，能熟练运用中医理论对心血管疾病及疑难杂症进行辨证论治，疗效较好。擅长:中西医结合结合诊治高血压、冠心病、心衰、心律失常等心血管疾病。
