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天天喝红枣桂圆枸杞茶有什么好处

2024-04-02 16:50:4839健康网
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天天喝红枣桂圆枸杞茶可以补充营养素、改善贫血,但食物并无治疗作用,不宜过量食用。

1.红枣

红枣富含铁元素,能够促进血红蛋白合成,改善贫血症状。经常饮用红枣桂圆枸杞茶可以补气养血、调理身体。尤其适合女性经期后食用。

2.桂圆

桂圆具有滋阴补肾的功效,对于失眠、多梦等症状有一定的缓解作用。适量食用可增强记忆力、延缓衰老。但不建议长期大量食用,以免引起上火。

3.枸杞

枸杞中含有的枸杞多糖具有抗氧化、抗疲劳的作用,有助于提高机体免疫力。适当摄入枸杞还可以降低血压、血糖水平。但糖尿病患者需注意控制摄入量。

虽然红枣桂圆枸杞茶对身体有益,但由于其中含有较多糖分,因此不宜过量饮用以避免热量摄入过多导致肥胖等问题。另外,对于患有高血糖或糖尿病的人群而言,应特别注意监控血糖变化并酌情调整饮食。

胡世云主任医师 广东省中医院  中医内科

新安医学世家,国医大师朱良春先生学术继承人,广东省中医院主任医师,广州中医药大学心血管专业博士毕业,掌握了心血管专业和急危重病的中西医诊疗。跟踪学科前沿动态,熟悉心血管内科现代医学的新进展、新技术。秉承家学,中医理论扎实,能熟练运用中医理论对心血管疾病及疑难杂症进行辨证论治,疗效较好。擅长:中西医结合结合诊治高血压、冠心病、心衰、心律失常等心血管疾病。

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