经常熬夜会不会猝死

经常熬夜可能会增加猝死的风险。

经常熬夜会导致睡眠不足，身体得不到充分休息，容易引发疲劳、免疫力下降等问题，从而增加猝死的风险。此外，长期熬夜还可能导致内分泌紊乱、血压升高、心率不齐等，这些都是猝死的高危因素。

频繁或过度的压力也可能导致猝死，尤其是对于存在心血管基础疾病的人群。因为压力会刺激交感神经系统，使心率加快、血压上升，进而诱发心血管事件的发生。

在日常生活中，应保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时注意饮食健康，均衡摄入营养物质，有助于降低猝死风险。

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