挛痹吃什么好

挛痹患者可以食用黑豆、薏苡仁、生姜、羊肉、韭菜等食物以辅助缓解症状，但需要注意的是，这些食物并不能替代医学治疗。

1.黑豆

黑豆具有补肾益气的功效，对于因气血不足引起的挛痹症状有一定的缓解作用。此外还可以促进血液循环，改善局部肌肉紧张的情况。但需注意的是，对黑豆过敏者不宜食用。

2.薏苡仁

薏苡仁能够起到祛风除湿的作用，对于由风湿邪气侵袭导致的挛痹有治疗效果。薏苡仁还能够降低神经系统的兴奋性，从而达到镇静的效果。但是不建议长期大量服用薏苡仁，以免引起消化不良等问题。

3.生姜

生姜具有温中止痛、解表散寒等功效，对于因寒邪入侵引起的挛痹症状有益。生姜还有助于提高身体的新陈代谢水平，进而增强机体免疫力。但需注意的是，阴虚内热体质者慎用。

4.羊肉

羊肉富含蛋白质及多种微量元素，能补充营养，提高机体抗病能力，有利于病情恢复。羊肉中的脂肪含量较低，不会加重病情。但要避免过量摄入，否则可能会导致血脂升高。

5.韭菜

韭菜属于温性的蔬菜，可以驱散体内的寒气，辅助缓解挛痹的症状。韭菜中含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。但要注意适量食用，不可过多食用，以免出现上火的现象。

饮食调理的同时，患者还要适当进行功能锻炼，如太极拳、八段锦等，以促进肢体功能恢复。