现在还在过敏性紫癜都能吃什么蔬菜水果

过敏性紫癜患者可以适量食用西蓝花、胡萝卜、香蕉、猕猴桃等富含维生素的蔬菜水果，但需要注意的是，食物并不能替代医生的治疗，对于该疾病的治疗还需遵循医嘱。

1.西蓝花

西蓝花富含维生素C、叶酸等营养素，有助于增强机体免疫力。其还含有硫代葡萄糖苷等物质，可作为潜在的抗氧化剂。适量摄入西蓝花不会对过敏性紫癜患者的病情产生不利影响，但不宜过量食用以避免可能引起的消化不良或过敏反应。

2.胡萝卜

胡萝卜富含β-胡萝卜素，具有抗氧化作用，能够帮助改善皮肤健康。此外，它还含有多种矿物质和膳食纤维。对于存在过敏性紫癜的人群而言，适量食用胡萝卜可以补充身体所需的营养元素，有利于促进疾病的恢复。

3.香蕉

香蕉中含有的5-羟色胺有助于稳定神经系统功能，提高睡眠质量。若不存在对其过敏的情况，通常是可以吃的，但要控制好摄入量，不可一次性吃得过多。

4.猕猴桃

猕猴桃富含维生素C及多种抗氧化物质，可以帮助身体对抗自由基损伤，维护心血管健康。过敏性紫癜患者可以适量食用猕猴桃，但需注意观察有无过敏反应发生。

针对过敏性紫癜患者，建议在日常饮食中避免高风险食品，如牛奶及其制品、鸡蛋以及海鲜类食物。同时，保持均衡饮食，多摄取富含维生素C和K的食物，如柑橘类水果和深绿色蔬菜，有助于辅助缓解症状。