手有外伤吃什么好得快

手外伤后可以适量食用猪蹄、黑芝麻、胡萝卜、菠菜、鸡蛋等食物，有助于促进伤口愈合和组织修复。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，严重外伤应立即就医。

1.猪蹄

猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，能够促进伤口愈合。适当进食猪蹄可以为机体提供营养物质，辅助促进伤口恢复。

2.黑芝麻

黑芝麻富含维生素E、铁等微量元素，有利于促进血液循环及细胞修复。摄入黑芝麻可改善皮肤状况，加速伤口愈合并减少色素沉着。

3.胡萝卜

胡萝卜含有β-胡萝卜素，具有抗氧化作用，能帮助减轻炎症反应。适量食用胡萝卜对促进伤口愈合作用显著。同时还能增强视力、提高免疫力。

4.菠菜

菠菜中含有的维生素C有助于减缓组织损伤后的氧化过程。补充维生素C可以帮助身体制造胶原蛋白，从而加快伤口愈合速度。

5.鸡蛋

鸡蛋中的蛋白质是细胞修复的重要原料，有助于促进伤口愈合。每日一个鸡蛋作为早餐或加餐选项之一，可确保适量蛋白质摄入并支持伤口愈合过程。

患者在日常生活中要注意避免用手抓挠患处，以免影响伤口愈合。还要注意保持局部清洁卫生，以免引起感染的情况发生。