秋燥吃什么水果好

秋燥时可以适量食用梨、柿子、葡萄等水果，这些水果具有一定的润燥生津功效，但并不能直接治疗秋燥症状。

1.梨

梨具有清热生津、润肺止咳的功效，能够缓解因秋燥引起的咽喉干燥、咳嗽等症状。适量食用梨可改善口干舌燥的情况。但不宜空腹食用，以免引起胃肠道不适。

2.柿子

柿子性寒凉，能清热解毒，对于缓解秋燥引起的口干舌燥、咽痛等有一定的作用。柿子富含果胶和纤维素，可以促进消化，改善便秘。但是不建议过量食用，以免引起肠胃不适。

3.葡萄

葡萄有滋阴补肾的作用，有助于缓解由秋燥引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状。葡萄中含有丰富的维生素C和花青素，具有抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基。但糖尿病患者应慎食，因为葡萄含糖量较高。

上述提及的所有食物均需适量食用，不可过多摄入。针对秋燥症状，在饮食调理的同时，还应注意保持充足的水分摄入，以辅助缓解不适症状。