血糖高的人群可以适量食用七色糙米。
七色糙米属于粗粮，含糖量较低，且含有较多膳食纤维，可减缓食物消化吸收速度，有助于稳定血糖水平。但不建议过量食用，否则可能导致热量摄入过多，不利于血糖的控制。
若患者对七色糙米过敏，则不能吃，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
对于血糖高的患者来说，日常生活中需注意饮食调节，尽量选择低GI值的食物，并配合适当运动以维持良好的血糖控制。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
血糖高的人群可以适量食用七色糙米。
七色糙米属于粗粮，含糖量较低，且含有较多膳食纤维，可减缓食物消化吸收速度，有助于稳定血糖水平。但不建议过量食用，否则可能导致热量摄入过多，不利于血糖的控制。
若患者对七色糙米过敏，则不能吃，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
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舒冏副主任医师
中山大学附属第三医院 内分泌与代谢病学科
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