偶尔暴食一天可能不会明显导致体重增加，但长期的暴食习惯可能对健康产生负面影响。
偶尔暴食一天可能导致热量摄入过多，但是否胖取决于热量摄入与消耗的平衡。如果暴食后没有进行足够的运动消耗热量，可能会导致体重增加。长期的暴食习惯可能导致体重增加和代谢紊乱，而短期的偶尔暴食可能对体重影响较小。
保持均衡饮食和适量运动是预防体重增加的关键。
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偶尔暴食一天可能不会明显导致体重增加，但长期的暴食习惯可能对健康产生负面影响。
偶尔暴食一天可能导致热量摄入过多，但是否胖取决于热量摄入与消耗的平衡。如果暴食后没有进行足够的运动消耗热量，可能会导致体重增加。长期的暴食习惯可能导致体重增加和代谢紊乱，而短期的偶尔暴食可能对体重影响较小。
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方晓茹副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
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