久坐容易引起心脑血管损伤吗

久坐可能会增加心脑血管损伤的风险，特别是对于有基础心血管疾病风险的人群。

久坐可能导致心脑血管损伤，主要是由于长时间的静止状态会增加血液黏稠度，降低血液循环速度，从而增加心血管疾病的风险。此外，久坐还可能影响到下肢的血液循环，导致下肢静脉曲张等问题。对于有基础心血管疾病风险的人群，如高血压、高血脂、糖尿病等患者，久坐可能加重病情。而对于健康人群，则需要通过适当的运动来保持心血管系统的健康。

建议定期进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑或游泳等，以改善血液循环和降低心血管疾病的风险。同时，避免长时间连续坐着，并在工作或学习中适当休息和活动身体。

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