大姨妈期间可以适量吃石榴。
石榴是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂，能够为经期女性提供必要的营养素。此外，石榴还具有一定的抗炎作用，可以帮助缓解经期不适症状。但需要注意的是，由于石榴含糖量较高，因此不建议过量食用，尤其是对于血糖控制不佳的女性来说。
如果个人对石榴过敏，则不可以吃石榴，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在月经期间，饮食调理非常重要，应避免摄入辛辣刺激性食物，同时还要做好保暖措施，以免受凉而加重痛经的症状。
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刘泽群主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇产科
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