飞蚊症患者可以适量食用菠菜、胡萝卜等富含抗氧化剂的水果蔬菜。需要强调的是，虽然这些食物对眼部健康有益，但并不能直接治疗飞蚊症。
1.菠菜
菠菜含有丰富的叶黄素和玉米黄质等抗氧化物质，这些物质对眼睛有益，可辅助减缓眼晶状体老化、退变的速度。适当进食菠菜后，可以使眼睛得到滋润，从而减轻不适症状。
2.胡萝卜
胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，该物质进入体内会转化为维生素A，而维生素A是维持正常视觉功能的重要营养素之一。补充β-胡萝卜素可以辅助提高视力，对于存在飞蚊症的人群而言，适当摄入有利于病情恢复。
患者平时要避免长时间用眼，注意休息，以免加重症状。此外，建议定期进行眼科检查，以便及时发现并处理任何潜在的眼部问题。
牛勇毅主治医师
广东省人民医院 眼科
2010年开始从事眼科临床工作，熟悉眼科多发病的诊断和治疗，掌握翼状胬肉、白内障超声乳化、高端人工晶体植入、复杂白内障手术、视网膜手术、眼外伤等眼科显微手术。 长期从事白内障与屈光手术方面的临床研究。擅长人工晶状体测量和计算，尤其是高端人工晶状体手术方案设计和计算。在多焦人工晶状体、Toric 人工晶状体、非球面人工晶状体方面有较深入的研究。 对IgG4相关眼病、VKH综合症、视网膜色素变性、mikulicz综合症等罕见病、疑难病有一定研究。
