视网膜震荡患者可以适量食用鸡肉、鸭肉，也可以适当进食苹果、猕猴桃等水果。但需要注意的是，尽管这些食物对身体有益，但并不能直接用于治疗视网膜震荡。
1.鸡肉
鸡肉富含蛋白质，可以促进身体恢复。摄入鸡肉可为机体提供必要的营养物质，有助于改善症状。
2.鸭肉
鸭肉含有丰富的维生素B族、E等抗氧化剂以及微量元素硒，能够帮助减轻炎症反应。适量食用鸭肉对病情有一定的好处。但需注意控制摄入量，避免过量导致消化不良。
3.苹果
苹果中含有的果胶和膳食纤维具有一定的抗炎作用，对于缓解眼部不适有辅助效果。适当进食苹果有利于补充人体所需的多种营养素，增强免疫力。
4.猕猴桃
猕猴桃中含有大量的维生素C，能够增强血管壁弹性，预防微血管破裂出血。患者平时可以适当吃一些猕猴桃，有利于疾病的恢复。但要避免一次性吃得过多，以免引起肠胃不适。
建议患者日常饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等。同时保持充足的睡眠时间，避免过度用眼，以减少视觉压力。
牛勇毅主治医师
广东省人民医院 眼科
2010年开始从事眼科临床工作，熟悉眼科多发病的诊断和治疗，掌握翼状胬肉、白内障超声乳化、高端人工晶体植入、复杂白内障手术、视网膜手术、眼外伤等眼科显微手术。 长期从事白内障与屈光手术方面的临床研究。擅长人工晶状体测量和计算，尤其是高端人工晶状体手术方案设计和计算。在多焦人工晶状体、Toric 人工晶状体、非球面人工晶状体方面有较深入的研究。 对IgG4相关眼病、VKH综合症、视网膜色素变性、mikulicz综合症等罕见病、疑难病有一定研究。
