身上经常痒一抓就红一片还凸起可能是由于皮肤过敏引起的，建议避免刺激、局部冷敷，并使用止痒药膏进行治疗。
1.避免刺激
首先，要避免搔抓或使用可能引起过敏的物品，如洗衣粉、洗发水等。同时，注意保持皮肤清洁和干燥，避免过度洗澡或使用过热的水温。
2.局部冷敷
局部冷敷可以缓解皮肤痒和红肿。可以使用干净的毛巾浸入冰水中拧干后敷在患处，每次10-15分钟，每日多次。
3.使用止痒药膏
如果症状持续不缓解或加重，可以在医生指导下涂抹含有氢化可的松、地塞米松等成分的外用激素药膏来减轻瘙痒和炎症反应。但需注意不要长期大量使用。
在治疗过程中，应密切观察病情变化，并遵循医嘱进行治疗。如果症状持续或加重，应及时就医以确定具体原因并接受相应治疗。
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王霞副主任医师
广州医科大学附属第一医院 皮肤科
王霞，皮肤专业博士，广州医科大学附属第一医院皮肤科，副主任医师，硕士生导师。 擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。主持参与了多项国家及省市级科研课题，发表SCI论文数篇。
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