最近老失眠多梦怎么回事

最近老失眠多梦可能是压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、更年期综合征等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.压力性睡眠障碍

压力性睡眠障碍是由于长期的心理压力导致大脑皮层持续处于兴奋状态而影响睡眠质量。患者可通过心理咨询、放松训练等非药物治疗方法缓解压力，必要时可遵医嘱使用苯二氮卓类安眠药改善睡眠。

2.焦虑症

焦虑症是一种以过度担忧和恐惧为主要特征的精神疾病，会导致情绪紧张不安，从而引起失眠多梦的症状。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可用于减轻焦虑症状，促进睡眠。

3.抑郁症

抑郁症是由遗传因素、生物化学因素以及心理社会因素共同作用所致的一种精神障碍。抑郁发作时，大脑中5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质浓度降低，出现失眠、早醒等症状。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是治疗抑郁症的主要药物，包括氟西汀、舍曲林等，可以增加突触间隙内5-羟色胺浓度，缓解失眠症状。

4.神经衰弱

神经衰弱是指长期处于紧张和压力下，导致精神易兴奋和脑力易疲劳，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍等临床表现。营养支持疗法有助于改善患者的营养状况，补充维生素B群、镁等矿物质，可在一定程度上缓解失眠症状。

5.更年期综合征

更年期综合征通常是因为卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降所引起的自主神经系统功能紊乱，会出现潮热盗汗、心悸气短、失眠多梦等症状。植物雌激素类药物如戊酸雌二醇片、替勃龙片等可调节内分泌系统功能，缓解更年期相关症状。

建议保持规律的生活作息习惯，睡前适当进行舒缓运动，如瑜伽，有助于提高睡眠质量。另外，建议定期进行睡眠监测、心理评估等检查，以便及时发现并处理失眠问题。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。