肠胃炎吃什么止吐

肠胃炎患者可以食用小米粥、烤馒头片、香蕉、苹果、猕猴桃等食物来缓解症状，但食物并不能完全替代治疗。如果症状持续或加重，应及时就医以获得适当的治疗。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，能够为身体提供能量，并且易于消化吸收，不会加重肠胃负担。适当食用小米粥可以缓解胃部不适症状，减轻恶心、呕吐等反应。

2.烤馒头片

烤馒头片在制作过程中会形成一层硬壳，具有一定的吸附作用，能吸附胃肠道中的有害物质，从而起到止吐的作用。适量吃烤馒头片可中和胃酸，改善因胃炎引起的恶心呕吐等症状。

3.香蕉

香蕉中含有5-羟色胺，其属于一种抑制性神经递质，能降低呕吐中枢的兴奋性，进而发挥止吐效果。对于胃肠功能紊乱导致的恶心呕吐症状有一定的缓解作用。

4.苹果

苹果含有果胶，该成分是一种膳食纤维，可在一定程度上保护肠壁，促进肠道蠕动，加速体内毒素排出，减少对肠道黏膜刺激，达到止吐的目的。此外还可以补充机体所需的维生素C及多种微量元素，有利于病情恢复。

5.猕猴桃

猕猴桃含有的营养素有助于调节胃肠道菌群平衡，促进有益菌生长，提高消化系统功能。对于改善食物不耐受引起的恶心、呕吐有积极作用。

患者平时要注意饮食卫生，避免暴饮暴食。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，以免影响疾病恢复。

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