创伤后应激障碍通常难以自愈，需要专业心理治疗或药物干预。
创伤后应激障碍是由于个体经历严重事件后出现的心理障碍，涉及大脑对创伤事件的记忆和情绪反应的持久影响。这些因素可能导致长期的心理困扰和功能受损，因此一般不能自愈，建议寻求专业帮助。
部分患者可能在某些特定条件下自行缓解症状，例如与支持性社会网络建立联系、参与有益活动等。但这种自我恢复能力因人而异，并非所有患者都能通过这种方式获得改善。
对于疑似或确诊为创伤后应激障碍的人群，不要忽视自己的心理健康状况，及时寻求专业心理咨询师的帮助，避免延误病情。同时，保持良好的生活习惯，包括规律作息、适量运动和均衡饮食，有助于促进身体和心理的健康。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
马希英副主任医师
广东省人民医院 内科
39健康网，专业的健康资讯门户网站，中国领先的健康门户网站，医疗保健类网站杰出代表，荣获中国标杆品牌称号。提供最专业、完善的健康信息服务，包括疾病，保健，健康新闻，专家咨询，病友论坛，男科，妇科，育儿，性爱，心理，整形，减肥，药品，急救，中医，美容，饮食，健身，医院查询，医生查询，疾病查询，药品查询，疾病自测等频道。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
胎动频繁是不是宝宝很健康
胎动早的孩子健康吗
皮肤黑说明健康吗
尿道下裂患者能生出健康宝宝吗
老年斑对健康有影响吗
办健康证要验大便吗
高血压能办理健康证吗
脾大是什么意思对身体健康有影响吗
“种植一口牙相当县城买套房” 种植牙集采要来了 能降多少？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！
