剖腹产后便秘怎么调理好

剖腹产后便秘可以通过饮食调整、运动疗法和药物治疗来调理。

1.饮食调整

剖腹产后便秘的产妇可以适当进食富含膳食纤维的食物，如燕麦、香蕉等，以促进肠道蠕动。同时，要保证摄入足够的水分，有助于软化粪便，减少便秘的发生。

2.运动疗法

在医生的指导下进行适当的盆底肌肉锻炼和腹部按摩，如提肛运动、腹部顺时针按摩等，可以增强肠道蠕动和排便能力。但注意不要过度用力以免影响伤口愈合。

3.药物治疗

若上述措施无效或症状严重时，在医师指导下使用轻泻剂如乳果糖或开塞露可帮助缓解便秘。但避免长期依赖此类药物。

此外，在日常生活中保持良好的作息习惯、避免长时间卧床休息也有助于改善便秘问题。

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