月经期间可以适量吃桂圆。
桂圆含有的铁元素和维生素A能够促进血红蛋白合成，改善贫血症状，缓解经期不适。其温性的属性有助于调理经期身体状态，提高身体免疫力。但需注意不可过量食用，以免引起上火。
如果女性属于体质偏寒或存在痛经、阴道出血较多等状况时，则不建议在月经期间食用桂圆，可能会加重上述症状。
月经期间，女性应注意合理膳食，避免过度劳累，保持良好的个人卫生习惯，定期更换卫生用品，以减少感染风险。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
月经期间可以适量吃桂圆。
桂圆含有的铁元素和维生素A能够促进血红蛋白合成，改善贫血症状，缓解经期不适。其温性的属性有助于调理经期身体状态，提高身体免疫力。但需注意不可过量食用，以免引起上火。
如果女性属于体质偏寒或存在痛经、阴道出血较多等状况时，则不建议在月经期间食用桂圆，可能会加重上述症状。
月经期间，女性应注意合理膳食，避免过度劳累，保持良好的个人卫生习惯，定期更换卫生用品，以减少感染风险。
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任培华副主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
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