桡骨远端骨折吃什么好

桡骨远端骨折患者可以适量食用牛奶、鸡蛋、菠菜、虾仁、牛肉等富含蛋白质和钙质的食物，有助于促进骨折愈合。

1.牛奶

牛奶富含钙质，有助于促进骨骼愈合。摄入足量的钙可以增强骨骼强度，减少骨折后再次发生的风险。

2.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质，可作为骨折患者的主要营养来源之一。充足的蛋白质摄入有利于组织修复和伤口愈合。

3.菠菜

菠菜中含铁元素较高，能够预防缺铁性贫血的发生。补充铁元素能提高红细胞携氧能力，改善机体供血不足的情况。

4.虾仁

虾仁中含有镁元素，对维持心脏健康有积极作用。镁具有放松肌肉、缓解紧张的作用，适当进食可辅助减轻因受伤引起的不适感。

5.牛肉

牛肉是铁和锌的良好来源，可以帮助预防贫血。铁和锌对于维持免疫系统功能至关重要，适量食用可提升抵抗力。

桡骨远端骨折患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少炎症反应。此外，患者还要注意休息，避免剧烈运动，以免影响患处恢复。