老年人睡眠障碍在适当的治疗下通常可以恢复。
睡眠障碍在老年人中很常见，但许多情况下是可逆的。及时识别并纠正相关因素如生活方式、药物副作用或精神健康问题，有助于改善睡眠质量。
老年人出现睡眠障碍时，应避免睡前摄入咖啡因等刺激性物质，并保持规律的作息时间以促进自然睡眠周期的形成。
对于存在长期失眠困扰的老年患者，建议定期进行心理咨询，以便及时发现并处理潜在的心理健康问题。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
老年人睡眠障碍在适当的治疗下通常可以恢复。
睡眠障碍在老年人中很常见，但许多情况下是可逆的。及时识别并纠正相关因素如生活方式、药物副作用或精神健康问题，有助于改善睡眠质量。
老年人出现睡眠障碍时，应避免睡前摄入咖啡因等刺激性物质，并保持规律的作息时间以促进自然睡眠周期的形成。
对于存在长期失眠困扰的老年患者，建议定期进行心理咨询，以便及时发现并处理潜在的心理健康问题。
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谭为副主任医师
广东省人民医院 中医科
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