枸杞茶叶泡水喝的功效与作用

枸杞茶具有滋补肝肾、益精明目、润肺止咳、养血生津以及缓解疲劳等功效。但需注意，饮用时要适量。

1.滋补肝肾

由于枸杞子归肝经和肾经，因此对于肝肾阴虚引起的头晕眼花、耳鸣、失眠多梦等症状有一定的调理效果。此外，还可以改善因长期过度劳累或熬夜导致的身体虚弱症状。

2.益精明目

该品入肝经，能平抑肝阳亢盛而起到一定的清肝明目的作用，故可用于治疗肝火上攻所致的眼红肿痛、羞明多泪等情况。另外，还适用于长时间使用电子产品引起的眼睛干涩不适的情况。

3.润肺止咳

因为枸杞茶有滋养肺脏的作用，所以适当饮用能够辅助减轻咳嗽痰少、声音嘶哑等不适现象。同时对咽喉干燥、疼痛也有一定缓解效果。

4.养血生津

枸杞茶中的营养物质可促进造血干细胞增殖分化，并提高血液中白细胞数量及活性，从而增强机体免疫力；还可刺激唾液腺分泌更多口水以湿润口腔黏膜，减少口干舌燥的发生频率。

5.缓解疲劳

此饮品含有多种氨基酸成分，这些物质被身体吸收后可以为人体补充能量，有助于对抗困倦感并提升精神状态。

需要注意的是，在服用上述药物期间不宜进食辛辣刺激性食物以免影响药效发挥。另外还要保持充足睡眠时间，避免经常性熬夜。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。